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Lezione di spinning
CARDIO

Spinning

Allenamento cardio su bike per sviluppare resistenza ed energia.

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Allenamento HIIT di gruppo
CARDIO

HIIT

Allenamento a intervalli di alta intensità, con esercizi dinamici.

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Sessione di functional training
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Allenamento crossfit
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Esercizi di forza e resistenza per un allenamento completo.

Forza e cardioPrenota
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